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Discussione: Dimagrimento arduo

  1. #1
    L'avatar di Ambition
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    Predefinito Dimagrimento arduo



    Ho aperto ieri un diaro http://www.bbhomepage.com/forum/show...ro-di-Ambition

    Ieri sono andato dal dottore per chiedere informazioni riguardo la soluzione chirurgica ad una ginecomastia mista e mi ha detto che la pelle una volta perso il grasso rimane "afflosciata" e l'unica soluzione è rimpire lo spazio occupato precedentemente dal grasso con massa muscolare..

    Comunque a parte questa mia perplessità sull'elasticità della pelle, vedo che i risultati sono molto difficili da raggiungere e credo che oltre una certa soglia non riesca ad andare.

    Vi posto di seguito la mia attuale dieta per l'allenamento e un pò di altro potete cliccare il link del diario..

    COLAZIONE
    250 ml latte parz scr
    30 g WHEY
    3 fette biscottate integrali + marmellata senza zuccheri aggiunti
    1 cps acetil carnitina (500 mg)

    SPUNTINO
    50 g bresaola
    10 mandorle

    PRANZO
    50 g pasta integrale
    150 g di carne (bianca o rossa) O 180g di pesce
    Lattuga o pomodori conditi con 1,5 cucchiaini d’olio extravergine
    1 cp acetil carnitina (500 mg) SOLO NEI GIORNI DI WO

    POST PRANZO
    1 tazzina di caffè

    SPUNTINO (giorno di riposo)
    1 frutto
    60 g prosciutto crudo sgrassato

    SPUNTINO (post wo)
    6g M.A.P.

    CENA
    50g pane integrale SOLO NEI GIORNI DI WO
    150 g di carne (bianca o rossa) OR 180g di pesce OR 3 uova OR 80 g di mozzarella/formaggi freschi
    Lattuga o pomodori conditi con 1,5 cucchiaini d’olio extravergine

  2. #2
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    Contrazione

    Rilassato

    Ecco le foto in rilassamento totale (e gonfiore post pranzo) e in contrazione.. Alcuni mi hanno ocnsigliato di mettere massa piuttosto che pulirmi completamente.. Che dite?
    Ultima modifica di Ambition; 23-06-2010 alle 03:42 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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