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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Domanda

  1. #1
    BCAA non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Messaggi
    111

    Molto dubbioso Domanda



    Aggiungere 1 o 2 cucchiaini di olio extra vergine crudo nei pasti principali (colazzione ,prenzo, e cena) ad esempio nella pasta in bianco o nel tonno al naturale (a parte il gusto quello nn mi interessa), è corretto?
    E un ultima cosa l alcol §1 (una bevuta allegra con gli amici tipo 2-3 volte al mese) è così tanto controproducente per la crescita muscolare??

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito Re: Domanda

    Originally posted by BCAA
    Aggiungere 1 o 2 cucchiaini di olio extra vergine crudo nei pasti principali (colazzione ,prenzo, e cena) ad esempio nella pasta in bianco o nel tonno al naturale (a parte il gusto quello nn mi interessa), è corretto?
    Non vuo, dire nulla, stai parlando di lipidi e quindi come sempre dipende dal tuo piano alimentare.

    E un ultima cosa l alcol §1 (una bevuta allegra con gli amici tipo 2-3 volte al mese) è così tanto controproducente per la crescita muscolare??
    Dipende sempre dai tuoi obiettivi.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di conteduca85
    conteduca85 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    483

    Predefinito

    non ti fare seghe mentali.
    bevi i tuoi bicchieri.si vive una volta sola

  4. #4
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    -
    Messaggi
    1,142

    Predefinito


    Se nn esageri cn l'alcool crdo ke 1 volta ogni tnt(anche 2-3 al mese come fai tu)nn causi poi cpsì tnt problemi Anche se devo dirti che il BB nn sl è 1 sport ma ancke 1 stile d vita xcui nn prenderci troppo l'abitudine a bere
    X qnt riguarda l'olio sottoscrivo ciò ke ha detto Sajan cioè ke dipende da qnt lipidi prevede il tuo piano alimentare,in ogni caso l'olio d'oliva è un ottima fonte d grassi insaturi che puoi utilizare sia a colazione(sugli albumi o sui cereali)sia a pranzo che a cena(su pasta o riso,patate,verdure o tonno al nat...)...
    X la qtà d olio cm t ripeto dipende dall'insieme dell'alimentazione e da qnt lipidi sn previsti

 

 

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