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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Domanda

  1. #1
    BCAA non  è collegato Mr Italia
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    Molto dubbioso Domanda



    Aggiungere 1 o 2 cucchiaini di olio extra vergine crudo nei pasti principali (colazzione ,prenzo, e cena) ad esempio nella pasta in bianco o nel tonno al naturale (a parte il gusto quello nn mi interessa), è corretto?
    E un ultima cosa l alcol §1 (una bevuta allegra con gli amici tipo 2-3 volte al mese) è così tanto controproducente per la crescita muscolare??

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito Re: Domanda

    Originally posted by BCAA
    Aggiungere 1 o 2 cucchiaini di olio extra vergine crudo nei pasti principali (colazzione ,prenzo, e cena) ad esempio nella pasta in bianco o nel tonno al naturale (a parte il gusto quello nn mi interessa), è corretto?
    Non vuo, dire nulla, stai parlando di lipidi e quindi come sempre dipende dal tuo piano alimentare.

    E un ultima cosa l alcol §1 (una bevuta allegra con gli amici tipo 2-3 volte al mese) è così tanto controproducente per la crescita muscolare??
    Dipende sempre dai tuoi obiettivi.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di conteduca85
    conteduca85 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    non ti fare seghe mentali.
    bevi i tuoi bicchieri.si vive una volta sola

  4. #4
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  è collegato Mr Olympia
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    Se nn esageri cn l'alcool crdo ke 1 volta ogni tnt(anche 2-3 al mese come fai tu)nn causi poi cpsì tnt problemi Anche se devo dirti che il BB nn sl è 1 sport ma ancke 1 stile d vita xcui nn prenderci troppo l'abitudine a bere
    X qnt riguarda l'olio sottoscrivo ciò ke ha detto Sajan cioè ke dipende da qnt lipidi prevede il tuo piano alimentare,in ogni caso l'olio d'oliva è un ottima fonte d grassi insaturi che puoi utilizare sia a colazione(sugli albumi o sui cereali)sia a pranzo che a cena(su pasta o riso,patate,verdure o tonno al nat...)...
    X la qtà d olio cm t ripeto dipende dall'insieme dell'alimentazione e da qnt lipidi sn previsti

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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