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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Pre-nanna..cosa mangiare??

  1. #1
    SixPack non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Pre-nanna..cosa mangiare??



    Mi scuso in anticipo perchè sicuramente questa discussione è già stata aperta,ma purtroppo non ho trovato niente =(
    Allora,ho 16 anni e mezzo.Sono 1,74 e peso 68kg.Stò in definizione da circa un mese(ne facevo 71)ma vorrei perdere kg sull'addome e rimanere in buone condizioni nel resto del corpo.Di ossatura sono longilineo se può interessare.
    Volevo chiedere,ho sentito che usate molto le noci come prenanna..ma mi dicono che sono grassi che si andrebbero comunque ad accumulare,e il grana padano..
    Mi spiegate se sono proteine o grassi,e a cosa servono?

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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  3. #3
    TheIron non  è collegato Dorian Yates
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    non sono la stessa cosa i grassi che mangi con quelli che hai sulla pancia
    quel che conta di una dieta è la qualità di quello che mangi e il rapporto introito ingerito/spesa
    se non calcoli le kcal che spendi,
    se non mangi roba di qualità con un certo criterio
    se non abbini il tutto a un corretto allenamento

    quel grasso non andrà mai via

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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