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Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: aiuto,pelle in eccesso!

  1. #1
    antonydm non  è collegato Principiante
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    Predefinito aiuto,pelle in eccesso!



    salve a tutti,è da un pò che non scrivo.Vorrei spiegarvi la mia situazione:
    maggio 2009,pesavo sotto i 100kg.
    giugno 2009,scatta qualcosa e comincio a far la fame per dimagrire...bevevo litri di acqua per non sentir fame!
    settembre 2009,peso attorno ai 65kg(dimenticavo,sono alto 1,80 circa).
    decido di iscrivermi in palestra,comincio a mangiare come si deve,a grandi linee seguendo le direttive del mio istruttore, e verso fine ottobre comincio ad integrare,cresco muscolarmente ecc...solo che c'è un piccolo problema:ho dei residui dei miei 100kg che non andavano via in nessun modo.
    Così a gennaio decido di mangiare un po di meno,ma niente,quella"pancetta"è sempre lì;così circa una decina di giorni fa decido di andare da una nutrizionista(tutti mi dicono che è in gamba...mhà...)e mi da questa alimentazione:
    mattina-latte parz scremato,3 fette biscottate con miele o marmellata,o 5 biscotti,o 1 bicchiere di cereali
    spuntino-frutto
    pranzo tipo(ho vari schemi)asta 60g e lenticchie,200g pesce,insalata,1 frutto
    1 o 2 ore prima di palestra-50g pane e bresaola o marmellata
    cena tipo(come prima)-200g carne ai ferri,insalata mista,1 frutto
    ho postato qualche foto.Adesso sto seguendo una scheda di massa(esercizi con serie tipo 6-8-10-12ecc...)adesso i miei dati sono 1,80 per 72kgcirca(il mio istruttore ha detto che è anche poco quel peso per la massa musc. che ho)ma in cosa sbaglio?????quella "roba" è sempre lì!cosa mi consigliate?devo andare in definizione?continuare massa?ora non prendo più crea,pro,ecc...da più di 2 mesi,ma prendo 2compresse di bcaa prima,nel mezzo e dopo(tot 6)va bene secondo voi?cosa modifichereste?devo andare giù di tapis roulant o è inutile?
    grazie in anticipo!
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate aiuto,pelle in eccesso!-img0028a.jpg   aiuto,pelle in eccesso!-img0026a.jpg   aiuto,pelle in eccesso!-img0033a.jpg   aiuto,pelle in eccesso!-img0027a.jpg  

  2. #2
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    diamine...passare da 100kg a 65kg......COMPLIMENTONI! Un eccellente esempio di dedizione e impegno!

    sei molto da ammirare.

    la pelle in eccesso, beh, per rimedi drastici c'è la liposuzione.
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    diamine...passare da 100kg a 65kg......COMPLIMENTONI! Un eccellente esempio di dedizione e impegno!

    sei molto da ammirare.

    la pelle in eccesso, beh, per rimedi drastici c'è la liposuzione.
    liposuzione? qua si parla di pelle...mica di grasso

  4. #4
    L'avatar di NastyChris
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    Rik007 mi permetto di replicare.
    è vero che la liposuzione è strettamente connessa al grasso...ma laddove un eccesso di pelle si volesse eliminare drasticamente, allora si necessita il bisturi.

    liposuzione non sarà il termine adatto, ma comunque intendo dire ''la rimozione della pelle in eccesso''.

    ripeto: parlo di misure Drastiche
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    Rik007 mi permetto di replicare.
    è vero che la liposuzione è strettamente connessa al grasso...ma laddove un eccesso di pelle si volesse eliminare drasticamente, allora si necessita il bisturi.

    liposuzione non sarà il termine adatto, ma comunque intendo dire ''la rimozione della pelle in eccesso''.

    ripeto: parlo di misure Drastiche
    si certo se parliamo di interventi drastici allora c'è bisogno della chirurgia,
    mi riferivo solo al termine liposuzione che non era esatto, tranquillo

  6. #6
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    l'importante è aver chiarito
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  7. #7
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    Beh, sei passato da 100 kg a 65 in 4 mesi...una cosa più deleteria di questa non potevi farla assolutamente. Ora il consiglio è: continua ad allenarti, penso che con il tempo ti andrà via; non sono un esperto, questa è la mia personalissima opinione (sul fatto che il tuo dimagrimentp è stato scellerato e pericoloso penso siano d'accordo tutti )

  8. #8
    antonydm non  è collegato Principiante
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    Predefinito allora?

    nessuno ha dei consigli da darmi?

  9. #9
    L'avatar di djdo
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    La pelle non è un elastico quindi se dimagrisci troppo velocemente non ha praticamente tempo di adattarsi alle nuove forme. Sinceramente non credo andrà via nè con dieta nè con allenamento... O meglio, non ci sono diete o allenamenti specifici per questo problema. L'unica è metter su massa e andare a riempire un pò il vuoto creato dal repentino dimagrimento... Altre cose non saprei, d'altronde stiamo parlando di pelle, non di grasso
    NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.

  10. #10
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    sono perfettamente d'accordo con djdo.

    la pelle sia adatta alle forme.

    credo che buona parte della risposta alla tua domanda sia "ci vuole tempo".
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  11. #11
    antonydm non  è collegato Principiante
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    Predefinito ok,ci vorrà tempo,

    ma riguardo le domande poste sopra?
    "cosa mi consigliate?devo andare in definizione?continuare massa?ora non prendo più crea,pro,ecc...da più di 2 mesi,ma prendo 2compresse di bcaa prima,nel mezzo e dopo(tot 6)va bene secondo voi?cosa modifichereste?devo andare giù di tapis roulant o è inutile?"
    poi una nuova domanda:secondo voi va bene questo tipo di alimentazione per metter su massa?perchè mi sembra di essere arrivato in una fase di stallo.
    Ogni consiglio è ben accetto

  12. #12
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    sull'alimentazione ti rispondo subito: è da migliorare....basta solo guardare la colazione e lo spuntino per capirlo.

    dai una occhiata al forum...ci sono le linee guida
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  13. #13
    denisdm91 non  è collegato Principiante
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    ho lo stesso problema. volevo sapere se avevi risolto in qualche modo, se si era adattata con il tempo o se hai fatto qualcosa in particolare.
    ho 23 anni, peso 76 kg sono alto 175 cm.

  14. #14
    L'avatar di Saladino
    Saladino non  è collegato Mr Universo
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    E' un thread di Marzo 2010 e l'ultimo messaggio dell'utente è di Maggio 2010. Dubito che ti risponda :-)
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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