Ragazzi mi potete dire dove posso trovare(magari tramite collegamento)un post dove spiega come calcolare il mio fabbisogno giornaliero?
Cerco cerco ma non trovo mai qualcosa di preciso
Ragazzi mi potete dire dove posso trovare(magari tramite collegamento)un post dove spiega come calcolare il mio fabbisogno giornaliero?
Cerco cerco ma non trovo mai qualcosa di preciso
basta semplicemente cercare in Internet....ovviamente troverai diversi metodi...oppure qui nel forum trovi il sistema....appena trovo il link, te lo mando
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ok grazie mille Nasty
dieta cutting?? quella di somo?
vorrei calcolare il mio fabbisogno per impostare una dieta di definizione in particolare nella zona dell'addome
Il post che ti può aiutare è pure in rilievo qui nel foro... Si chiama "Il metodo di ciclizzazione dei carboidrati" ovviamente parla principalmente della cosa in questione ma tratta pure di un metodo per calcolare il fabbisogno energetico giornaliero. Spero ti possa aiutare
sisi credo che mi aiutera molto grazie
mi immergo nella lettura
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