Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, č necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos č la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: olive

  1. #1
    L'avatar di conteduca85
    conteduca85 non  č collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    483

    Predefinito olive



    ma i grassi delle olive sono uguali a quelli dell olio extravergine?che differenza c č tra olive nere e verdi nutrizionalmente parlando.

    č un thread un po del ***** lo so xo rispondete x favore

  2. #2
    L'avatar di Lorenzo78
    Lorenzo78 non  č collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Localitą
    Milano
    Messaggi
    755

    Predefinito

    Olive verdi: 15% di grassi, olive nere: 25%.

    Per il tipo di grassi ... non so ancora.

  3. #3
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  č collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Localitą
    -
    Messaggi
    1,142

    Predefinito

    Sottoscrivo quello che ha detto Lorenzo...X qnt riguarda i grassi quelli delle olive sn insaturi(come quelli dell'olio d'oliva)cn una minima% di grassi saturi(ma + che trascurabile)quindi direi che se t piacciono le olive puoi usarle come fonte di grassi

  4. #4
    L'avatar di ShadyBoy
    ShadyBoy non  č collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Localitą
    175cm 66kg 71cm vita
    Messaggi
    375

    Predefinito


    Olive verdi: Olive nere:
    15gr Grassi 25gr Grassi
    1 gr Carboidrati 0.8gr Carboidrati
    0.8gr Proteine 1.6gr Proteine

    Per quanto riguarda i minerali sono tutte 2 quasi uguali:
    Magnesio: 4mg
    Potassio : 432mg
    Calcio : 64mg
    Fosforo : 18mg
    Zinco : 0.5mg
    Rame : 8.4mg

    Contengono anche vitamine del gruppo B,ferro,betacarotene.
    I grassi logicamente sono gli stessi che trovi nell olio, in prevalenza monoinsaturi. Ciao!

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter