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Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    L'avatar di baba
    baba non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    814

    Predefinito x weboy e alex1981 ciclizzazione alimentazione con allenamento



    ciao volevo sapere dato che ho letto 8in particolare alex)che il vostro metodo di allenamento prevede lunghe fasi di massa intervallate da fasi di forza e scarichi vari..(ho semplificato) come variate e se lo fate il rapporto tra i macronutrienti (% e calorie)nelle 2 fasi ..in particolare data una certa quota proteica ritenuta necessaria come variate nella fase di massa e forza grassi-carbo?il ruolo delle proteine?sempre 1,5gr di prot nobili x kg massa magra?

  2. #2
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    637

    Predefinito Re: x weboy e alex1981 ciclizzazione alimentazione con allenamento


    Urca che bello... ora addirittura 1,5 g di pro per kilo di massa magra, ma solo pro di sangue blu!

 

 

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