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**gracilino** · 03-01-2003, 10:01 AM

Buongiorno e buon anno a tutti.
Allora: sono 15 giorni che ho sospeso l'allenamento viste le feste e la palestra che faceva orari non consoni ai miei.
Con questo ho smesso di mangiare correttamente, cioe' ho un po' straviziato come tutti suppongo, ingerendo alimenti natalizi poco consoni all'alimentazine di uno sportivo.
Mi ritrovo oggi fiacco, svuotato, con muscolatura flaccida e carente, come appassito.
Ora vengo al dubbio: E' possibile che dopo tanti e tanti sacrifici sia alimentari che fisici in uno sport come il bodybuilding in un paio di settimane di stop si perda tutto il guadagno ??
E per tornare ad avere quel pochino che avevo ottenuto, quando devo sudare ancora ???
grazie

**Sherko** · 03-01-2003, 01:52 PM

E' possibile che dopo tanti e tanti sacrifici sia alimentari che fisici in uno sport come il bodybuilding in un paio di settimane di stop si perda tutto il guadagno ??

Se ti sei allenato sempre bene, questo non è possibile, vedrai che se ti rimetti a regime con la dieta, e riprendi ad allenarti, in poco tempo tornerai ad essere "il gracilino" di prima.

Sherko.

**gracilino** · 03-01-2003, 02:32 PM

Me lo auguro vivamente. Ormai e' un mio chiodo fisso quello di arrivare a giugno con 750 grammi di massa magra in piu' !!
Ciao

:

**Mantrax** · 04-01-2003, 05:58 PM

No, dai è normale, sopratutto se ti sei lasciato andare. Cmq vedrai che in breve tempo tornando allo stile di vita precedente tutto ritorna come prima.