Percentuale massa magra

[Raptor6]

Un informazione: come fate a calcolare la vostra massa grassa/magra? Utilizzate tutti quanti il plicometro o c'è un metodo anche approssimativo più pratico e veloce da poter utilizzare anche a casa?

Grazie 1000

[zelig]

nella mia palestra cè uno strumento elettronico che ti calcola tutto!!!

[Alex1981]

Il metodo + pratico di tutti, e anche il PIU' VALIDO, è lo specchio di casa
Il plicometro lascia il tempo che trova x ovvi motivi, ad es. la non uniforme distribuzione del grasso, che varia da individuo a individuo...anche le strumentazioni elettroniche, ovvero il bioimpedenziometro, si limitano a far passare una leggera corrente nel corpo calcolando poi l'impedenza incontrata e qnd estrapolando la % di massa grassa..nn troppo precisa, come misurazione.
Quindi, visto che il fine del bb nn sono i numeretti ma l'aspetto che si raggiunge, lasciamo stare i gingilli e curiamo l'apparenza

[aminoacidissimo]

non fa una piega §77

[Raptor6]

Grazie 1000....