caffeina

[conteduca85]

salve a tutti.non penso di dire qualcosa di nuovo dicendo che la caffeina in alte quantita è considerato doping,ma ho letto che assumendo un frutto con un po di caffeina un ora prima di fare esercizio fisico aiuterebbe a bruciare i grassi in eccesso.
è una bufala o c è un pizzico di verita?se fosse vero qualcuno sa delle basi scientifiche sulle quali si baserebbe questo processo?

grazie a tutti x le risposte anticipatamente.

[kranio]

mah, guarda, sulle basi scientifiche non so, è sempre possibile......comunque quando si legge di ste cose bisogna poi distinguere la dimostrazione scientifica dal fatto pratico, cioè dimostrare l'effettiva utilità ratica di tale principio.....
cioè se te hai una panza da oste, che utilità credi possa avere, hai fini del dimagrimento, mangiare una mela e berti un caffè?§83

[tramonto]

come tu saprai la caffeina e' uno stimolante,simile all'efedrina (ma nn pericoloso come questa).
la regola dice che dovrebbe aiutare il metabolismo dei grassi,ma,bisogna dire una cosa,che se sei un abituale consumatore di caffe',il tuo organismo e' abituato alla caffeina e quindi nn rispondera' allo stimolo di essa.
quindi per ottenere un minimo effetto dovresti aumentare le tue dosi di caffe' giornaliere (con rischi cardiaci).
Nn so' se abbinato alla frutta possa aumentare il suo effetto o meno!!

[ETTO]

[j-|]...... [j-|]...... [j-|]..... [j-|].........

[4ca]

Originally posted by conteduca85
salve a tutti.non penso di dire qualcosa di nuovo dicendo che la caffeina in alte quantita è considerato doping,ma ho letto che assumendo un frutto con un po di caffeina un ora prima di fare esercizio fisico aiuterebbe a bruciare i grassi in eccesso.
è una bufala o c è un pizzico di verita?se fosse vero qualcuno sa delle basi scientifiche sulle quali si baserebbe questo processo?

grazie a tutti x le risposte anticipatamente.

si diceva con il pompelmo ]# [d-|]

[diste18]

l'ho sentito anche io che il caffè può aiutare in definizione. ma a quanto ne so a qualche effetto solo se uno non ne beve da molto tempo , altrimenti il corpo è già abituato e non si fa altro che ingerire un ulteriore alimento.

[Sajan]

Bè i grassi non si bruciano.......cmq non è la caffeina la soluzione se poi si ha un'alimentazione sballata, è il metodo, la programmazione, in questo caso alimentare che porta a certi risultati e non l'allenamento o l'aerobica, se ne è discusso all'infinito....ed oltre