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Discussione: Pre Nanna

  1. #1
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    Molto dubbioso Pre Nanna

    Salve a tutti volevo kiedervi cosa è preferibile mangiare o assumere prima di andare a letto? In modo da poter kiudere il 6 pasti gg.....io stavo pensando a dei fiocchi di latte....voi cosa ne pensate?alternative?
    Grazie a tutti

  2. #2
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    dipende dalla dieta...

    il prenanna non è indispensabile, comunque si tende a consigliare i fiocchi di latte perchè contengono caseine... volendo puoi aggiungerci grassi

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Eden1988 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti volevo kiedervi cosa è preferibile mangiare o assumere prima di andare a letto? In modo da poter kiudere il 6 pasti gg.....io stavo pensando a dei fiocchi di latte....voi cosa ne pensate?alternative?
    Grazie a tutti
    il prebed?i fiocchi sono ottimi!

  4. #4
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    bene era quello ke volevo sentirmi dire per i fiokki (anke perkè gli avevo gia comprati 9).Dato ke ormai c sono volevo kiedervi un altra cosa, invece nel pre e post w/a? Io adesso un oretta prima del w/a mi faccio sempre un 80 gr di pane con 100 gr di bresaola o takkino mentre proprio prima di allenarmi prendo 5 bcaa, mentre appena dopo l allenamento assumo altri 5 bcaa e dopo una mezz'ora il tempo di tornare a casa e riprendermi un poketto assumo 30 gr di proteine in polvere....voi cosa ne pensate? Può andare bene?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Eden1988 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti volevo kiedervi cosa è preferibile mangiare o assumere prima di andare a letto? In modo da poter kiudere il 6 pasti gg.....io stavo pensando a dei fiocchi di latte....voi cosa ne pensate?alternative?
    Grazie a tutti
    Il meglio sarebbe un bel vasetto di tasto "search"...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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