Sostituzione

**FedeBuilder** · 03-12-2003, 09:35 PM

Posso sostituire una banana(200g abbondanti) con una bevanda isotonica all'arancia(ne berrò circa 500ml che danno 145Kcal e 33g di carboidrati ad altoIG,+ potassio sodio e magnesio);considerate che mangio la banana dopo l'allenamento.
Ciao

**FedeBuilder** · 04-12-2003, 02:37 PM

Qualcuno sa darmi un consiglio in proposito???

**Gio** · 04-12-2003, 03:06 PM

dai...mò non diventiamo troppo pignoli...come mai la bevanda ?

**Sajan** · 04-12-2003, 03:10 PM

Io Pensavo fosse una battuta.........

**FedeBuilder** · 04-12-2003, 04:03 PM

semplicemente xchè alla 7 si sera (qnd finisco il WO)la banana mi pesa mangiarla e ho trovato al supermercato una bevanda all'arancia con carbo che guarda caso ha gli stessi valori nutrizionali della banana...Poi il fatto che è liquida mi consente di buttarla giù + facilmente

Cosa ne pensi???

**mary** · 04-12-2003, 06:35 PM

io eviterei le bevande,sono molto più zuccherine

**siffrediantonio** · 04-12-2003, 06:52 PM

Originally posted by FedeBuilder
[B]semplicemente xchè alla 7 si sera (qnd finisco il WO)la banana mi pesa mangiarla B]

ehehe ti pesa magnare una banana figuriamoci fare le altre cose...

ma dico na banana?

**mary** · 04-12-2003, 07:01 PM

siff tu fai sempre lo spiritoso,vero?comunque non ha tutti i torti

**siffrediantonio** · 04-12-2003, 07:04 PM

Mary ciao se vuoi ora sono in chat vieni..

**the rock75** · 04-12-2003, 11:55 PM

sei un tacchino

**FedeBuilder** · 05-12-2003, 12:40 AM

ma insomma che ne pensate

??

**Sajan** · 05-12-2003, 02:19 AM

Scusa ma che domanda è? dopo l'allenamento magio quello che prevede il mio piano alimentare, punto! poi eventualmente posso consumare frutta exra, ma una bevanda piena di zuccheri inutili.........fai tu.