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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Colazione

  1. #1
    Raptor6 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Oct 2003
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    evitiamo
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    105

    Predefinito Colazione



    Attualmente la mia colazione prevede:
    150 ml ablumi
    30 Gr di miele
    30 Gr di marmellata (il miele e la marmellata mi servono per dare gusto agli albumi)
    30/40 Gr. di Corn Flakes
    10/15 Gr. olio extra-vergine oppure 7/8 nocciole

    Visto che alla lunga diventa monotona volevo sapere se andava bene variarla così:

    40 Gr. di bresaola o 56 Gr. di tonno al naturale
    50 Gr. di gallette di riso
    10/15 Gr. olio extra-vergine

    Grazie 1000

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
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    2,178

    Predefinito

    Ci vorrebbe un mago per rispondere anche perchè se non si conoscono i tuoi dati ed il contesto di riferimento, bè si può discutere eventualmente dal solo punto di vista qualitativo, ma credo che è quello che ti interessi. Cmq non vedo perchè no, se counsumi X gr di proteine dagli albumi e vuoi variare puoi provare con X gr da tonno ed affini, cmq se le crepes con la marmellata diopo un pò ti nauseano puoi provare con quelle salate, o farti un giro nella sezione ricette del forum
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    Raptor6 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Località
    evitiamo
    Messaggi
    105

    Predefinito

    Infatti intendevo in senso qualitativo, grazie...
    Quindi alternare tonno, bresaola e albumi è ok!!!
    Gli albumi non li uso come crepes ma come mousse e il miele e la marmellata ce li frullo dentro , invece i corn flakes me li mangio così come sono (lo so non è un gran che...)
    A proposito di crepes, io sapevo che ci voleva anche il latte per farle....
    Grazie 1000

  4. #4
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    hobbit
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    567

    Predefinito

    E sapevi bene....ma le ricette che trovi quì dovrebbero essere per bbuilders o cmq piu' indicate a mantenere un certo tipo di alimentazione e in qualche modo vengono riadattate

  5. #5
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito

    No, io unisco albumi, un tuorlo e semplice farina e giro il tutto verso in una padella antiaderente e poi farcisco con marmellata dietetica

  6. #6
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    -
    Messaggi
    1,142

    Predefinito


    è buono???Io domani faccio uova in omelette(1 tuorlo e 2 albumi),poi mentre cuociono ci metto 50g di cereali integrali(così vengono belli caldi) e appena pronto verso il tutto in una ciotola e aggiungo 3 cucchiaini di marmellata

 

 

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