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Discussione: digiuno?....aiuto please!!!!

  1. #1
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    Predefinito digiuno?....aiuto please!!!!

    ciao a tutti.....
    è da 1 pò d giorni che mi sn messo in testa di perdere grasso fino ad'arrivare al 3-4% e sto seguendo questa ''dieta'':

    -colazione:niente
    -pranzo:yogurt con qualche cereale
    -cena:niente
    -fra 1 ''pasto'' e l'altro:1 frutto o 1 carota....

    cosa ne dite.......finirò x avere qualche crisi o può funzionare?

    -potete indicarmene 1 piu efficace.....sapete....ho lo strano presentimento d stare sbagliando qualcosa.....

  2. #2
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    ci prendi per il cu.lo?

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    ci prendi per il cu.lo?
    ..............non scherzo.....................
    xkè?...và cosi male?

  4. #4
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    io ti consiglierei di aggiungere qualche esercizio "snellente" come il SALTO DEL PASTO o il TIRO DELLA CINGHIA!

    ...ma secondo te perchè si parla di GRASSI ESSENZIALI, AMMINOACIDI ESSENZIALI?
    evidentemente non se ne può fare a meno (e non ho parlato di vitamine).

    ti consiglio vivamente di tornare sui tuoi passi, anche perchè, ammesso che tu resista + di una settimana a questo scempio, il tuo metabolismo si abbasserebbe a tal punto da non consentirti un buon dimagrimento, per non parlare della perdita muscolare (e di salute!!!.. c'è un motivo per cui l'incidenza delle malattie infettive è maggiore nei paesi poveri ed è legato proprio alla malnutrizione)

  5. #5
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    ti consigli una girata sul forum ed un po' più di buon senso nelle cose

  6. #6
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    devi essere proprio disperato per ridurti a fare la fame...ma poi che ti serve avere un BF del 3%?? devi fare una gara di BB?? I bodybuilder in gara hanno il 3%

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da breacksoul Visualizza Messaggio
    ho lo strano presentimento d stare sbagliando qualcosa.....
    No, no, continua pure!

  8. #8
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    sei pazzo???? %)
    a prescindere che credo nn resisteresti tanto...ma..modificheresti il tuo metabolismo...perderesti muscoli..evidentemente perderai parecchi chili di botto che si tramuteranno in pelle "appesa"..non riusciresti a fare niente di piu che stare steso a letto tutto il giorno..forse neanke a dormire bene..causa crampi dello stomaco..avresti un umore pessimo..e in viso sembrerai un morto.....ah..bastera una folata di venticello per beccarti un influenza..ne val la pena???...
    mangia fratello...mangia bene e pulito..e poi davvero..bf 3%???che cavolo te ne fai..nn credo tu sia un bodybuilder se no nn avresti neanke posto questa domanda...
    nn scherzare cn la salute

  9. #9
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    ma in ogni caso con quell'alimentazione non ci arrivi mica al 3%

  10. #10
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    con nessuna alimentazione ci arrivi al 3

  11. #11
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    anche questo è vero,ma di sicuro con una "dieta" così restrittiva e priva di nutrimenti essenziali è anche ipoteticamente impossibile riuscire ad arrivare ad una % bassa (a meno di non farsi venire il kwashiorkor)

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    io ti consiglierei di aggiungere qualche esercizio "snellente" come il SALTO DEL PASTO o il TIRO DELLA CINGHIA!
    pare che anche il LANCIO DEL PIATTO funzioni...

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    con nessuna alimentazione ci arrivi al 3
    Io arrivai a 2,9% (badate però che dipende dal metodo di misura; nel mio caso, plicometro e formuletta a seguire) 6 anni fa, quando ero al massimo dell'allenamento, con 174 cm di altezza e 73 kg di peso.

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    Io arrivai a 2,9% ....
    in assoluta buona fede temo che ti sbagli

  15. #15
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    decisamente...

    soul davvero,organizza una dieta decente,allenati e avrai risultati
    ...the search for the truth...


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