ciao raga allora premetto che vorrei fare una dieta low carb ma è da una settimana che non ci riesco + . la dieta l'ho cominciata circa 2 mesi fa xk ho intenzione di togliere ultimo residuo di adipe che mi rimane
cmq la dieta questa:
29/05/2009
sveglio alle 12:00 (x caso)
colazione (pranzo)
550 latte p.s con caffe decaffeinato
70crusca
1 caffe
pome 5 caritina 200mg
30 min dop circa
1 caffè
cena 29 maggio
420 tonno
300 spinaci non conditi con limone ma con pochissimo olio e spezie
500 fin sale limone spezie
ovviamente ho trascurato i condimenti ma sono cmq pochissimi
ah dimenticavo questo è il giorno di dieta che ha reso di +
dopo quuesto giorno ho avuto tutti problemi del tipo
fame esagerata
sbalzi d'umore
depressione
e perdita di forma anzicchè miglioramento
2° voi in cosa sbaglio?
x qualsiasi altro approfondimento chiedete pure
grazie a tutti
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