Ciao a tutto il forum .
Sono un BodyBuilding provetto , pratico palestra da 1 mese , e vorrei dire la mia idea personale su questo famosissimo argomento .
Sappiamo tutti che per mettere su massa , bisogna aumentare l'apporto calorico , e quindi anche un pò di adipe .
Al contrario per dimagrire bisogna diminuire l'apporto calorico , e quindi se ne va anche un pò di massa .
Io credo che il discorso sia molto semplice .
Se io punto ad aumentare la massa , il grasso fà fatica ad andarsene , però in percentuale il grasso è minore .
Cioe :
Se io ho il 25% di grasso e il 35% di massa , dopo un pò avro:
20% di grasso e il 40% di massa , o
15% di grasso e il 45% di massa ,
Se il corpo mantiene sempre lo stesso volume e lo stesso peso , se aumenta il muscolo , diminuiscie il grasso .
Aspetto risposte .
Ciao
Daniel
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