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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Consiglio

  1. #1
    L'avatar di Antonio
    Antonio non  è collegato Principiante
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    Predefinito Consiglio



    Vorrei avere un vostro consiglio...

    Mi alleno due volte a settimana (lunedì e giovedì), in maniera molto dura, e cerco di alimentarmi durante la giornata, quando gli impegni me lo consentono 4 o 5 volte.

    Secondo voi è giusto assumere nutrimenti nelle stesse quantità per tutti i giorni della settimana, oppure andrebbe effettuata una differenziazione?

    Grazie!

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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    Predefinito

    Effettua una differenzazione, onde evitare che il corpo si abitui.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
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  3. #3
    L'avatar di Antonio
    Antonio non  è collegato Principiante
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    Dec 2002
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    Alt. 181 cm - Peso 81Kg
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    Ad esempio?

  4. #4
    L'avatar di weareblind
    weareblind non  è collegato Mr Olympia
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    Devi variare le fonti dei tuoi macronutrienti. Quindi ruota gli alimenti che ti forniscono, per esempio, proteine (mangia, che ne so, una volta tonno, una bresaola, una pollo, ecc., anche se detto così è un po' brutale), sperimenta e vedi cosa ti piace di più, a cosa sei intollerante a cosa no, ecc.
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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