Come la vedete questa dieta per prendere qualche chilo? sono infatti 173 per 60 chili!
qui la dieta
http://img413.imageshack.us/img413/5300/dieta.jpg
il problema sono il martedì e il giovedì, che sono in unversità e devo pranzare fuori.. mi sa che mi prendo un bel gainer per quei 2 giorni che dite?
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