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Discussione: HELP; esperto ciccia cercasi....

  1. #1
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    Sorpreso HELP; esperto ciccia cercasi....

    ciao ragazzi sono nuova. volevo un info... magai qualcuno mi può aiutare, ho 25 anni, sono alta 1.70 e peso attualmente 61 kg. il problema non è tanto il peso quanto che è mal distribuito. sono molto sottile a livello torace e vita ( gio seno 89, giro vita 61) ma tutti i miei chiletti sono accumulati proprio sul lato B insomma non sono a mio agio così.
    anche perchè sono chiletti dovuti alla pillola e quindi ... diciamo cellulitici!
    le creme normali le ho gia provate e non funzionano....
    qualcuno di voi sa consigliarmi cosa modificare nella dieta, che esercizi fare e se ci sono integratori che mi aiutino a perdere i chiletti in surplus circa 3-4 in modo che se ne vadano da li?????????

    Grazie in anticipo

  2. #2
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    Per prima cosa... Benvenuta!
    Se vuoi perdere il grasso in eccesso l'unico modo è dieta più attività fisica. Purtroppo il dimagrimento localizzato non è possibile, si dimagrisce in tutto il corpo.
    Intanto scrivi cosa mangi solitamente e vediamo come aiutarti!
    Per lo specifico della cellulite io non so aiutarti però se ne è parlato abbastanza in altri thread, prova a fare una ricerca!

  3. #3
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    1. aumentare l'attività fisica mirata nei punti critici ciclizzando la cosa in modo da non avere poi una ritenzione idrica più del dovuto
    2. alimentazione in grado di aumentare la tua massa magra così da tonificare e in modo da perdere qlc punto di bf ( massa grassa)
    3. lascia stare le creme per ora
    4. di localizzato non esiste nulla..a aprte alcuni piccoli accorgimenti...che cmq non ti servirebbero
    5. per qnt riguarda la cellulitenei primi anni di questo spiacevole inconveniente si possono usare creme specifiche ma la cosa migliore è bere moltissimo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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