Principiante
In Warm-Up
Uova e tonno
da un po di tempo mi sono accorto che la mattina i miei 4 bianchi piu tuorlo non riesco a digerirli,e nemmeno il tonno negli spuntini..
chiedo con cosa sostituisco le uova a colazione?
e il tonno posso sostituirlo con il parmigiano(bresaola e fesa non mi piacciono)
Mr Italia
In Warm-Up
Se non digerisci questi alimenti sostituiscili con altri.
Esempi: polvere proteica, carne rossa, tacchino, pollo, salmone, etc.
Trova qualche fonte proteica di tuo gradimento.
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