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Discussione: 10gr Noci + 10gr Mandorle ttt i giorni ?

  1. #1
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    Predefinito 10gr Noci + 10gr Mandorle ttt i giorni ?

    ciao raga. mi sembra di aver capito ke i grassi buoni celabbiano la frutta secca il pesce ecc e volevo kiedervi 10gr di noci e di mandorle al giorno vanno bene ? (dico 10gr xkè leggendo le diete nn vedevo mai di +) quando è mejo mangiarle ?

    domanda un pò fuori luogo :=P: oggi ho mangiato 110gr di pasta col pesto e pomodorini + 140g di fagioli. x stasera me ne sono lasicati altri 100gr in + ho anke la verdura da mangiare a cena , ma cosa posso aggiungere ? (calcolando ke tra 10min vado in palestra)

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
    mi sembra di aver capito ke i grassi buoni celabbiano la frutta secca il pesce ecc

    Ma che roba e' ???

  3. #3
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    Voce del verbo Celabbare.

  4. #4
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    uhm, grazie Zio e perdona la mia ignoranza.

    Provo a coniugare cosi' mi correggi

    Io CelabbIo
    Tu CelabbiA
    Egli Celabbano ( non ho capito se la I ci va o no )
    Noi CelabbIano ( non mi trovo, dovrebbe essere CelabbiaMo )e Che essi celabbiano
    Voi Celabete (Celamagnolia, ceilpino e ceilfaggio )
    Essi Celeberrimo


    Mamma mia sono ignorantissimo

  5. #5
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    Ma no, è il congiuntivo (da cui la congiuntivite !).

    Ti devo sempre spiegare tutto. Vedi che sei proprio ignorante come un glutamminico !


  6. #6
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    AH, ma io non ho la congiuntivite, come faccio ?

  7. #7
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    CE LI ABBIANO... x scrivere veloce ho messo lo spazio e mi sono mangiato una i..

  8. #8
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    vbb regà almeno una risposta seria in mezzo a qst cazz.ate la potevate mettere xò...

  9. #9
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    prova a mettere una domanda seria.
    10g vanno bene ? per cosa ? chi sei ? dove vai ? cosa fai ? cosa vuoi ? cos'altro mangi ? quanto ne mangi ? perche' lo mangi ?
    che si eì capito il concetto ??

  10. #10
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    ho fatto qst domanda xkè ki ha letto il mio diario e quindi leggendo kosa mangio ogni giorno, mi ha detto ke nn mangio i grassi buoni ed era x qst ke ho kiesto se 10gr di noci e 10 d mandorle vanno bene o se ne devo mangiare di + o di meno. cmq sto in "massa" o almeno cerco di esserci e:
    chi sei ? Lipidiman (Federico nome vero) dove vai ? in palestra ma anke da altre parti cosa fai ? bodybuilding cosa vuoi ? i muscoli cos'altro mangi ? mha un pò tutto.. cerco d evitare skifezze quanto ne mangi ? sinceramente nn so forse nn troppo x essere in massa perche' lo mangi ? lo mangio xkè è quello ke kucinano
    che si eì capito il concetto ?? si :=P

    è seria come risposta ?

  11. #11
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    Sei un C.ZZONE

    Allora la tua domanda, dovevi farla nel tuo diario.
    Le informazioni che hai dato non sono sufficienti per dire se sono pochi, troppi o addirittura superflui.

  12. #12
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    10 gr di noci o di mandorle vanno bene in ogni momento della giornata eccetto che nel post-allenamento.
    Per la quantita che ne devi mangiare giornalmente ciò dipende dalla quantità di grassi nella tua dieta.

  13. #13
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    Gluty, sei un perfetto diogene...

  14. #14
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    Il filosofo o il cinico ??

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Sei un C.ZZONE

    Allora la tua domanda, dovevi farla nel tuo diario.
    Le informazioni che hai dato non sono sufficienti per dire se sono pochi, troppi o addirittura superflui.
    eddai su io pensavo ke era meglio creare un topic apposta x fare qst domanda

    cmq thx shin

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