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Discussione: Dieta Metabolica

  1. #1
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    Predefinito Dieta Metabolica

    Ciao, mi chiamo Manuel e sono un ragazzo di 20 anni, la mia altezza è di 1,90 cm e peso circa 79 kg, vivo a Trento e di lavoro faccio il rappresentante.
    Pratico palestra da 8 mesi e mi alleno 4 volte a settimana.
    Ho un fisico asciutto, longilineo con qualche muscolo qui e la. Premessa, sono ignorante nelle diete ed è per questo che mi rivolgo in Vostro aiuto, dato che siete molto più esperti di me. Vorrei iniziare una dieta metabolica per l'aumento della massa muscolare integrandola con proteine in polvere, aminoacidi, omega3, c.l.a. e crema d'arachidi.
    Vi chiedevo cortesemente se potevate mandarmi per email un programma giornaliero sull'alimentazio di essa con integrato a che ora del giorno prendere i prodotti sopra elencati.
    Grazie dell'aiuto Manuel (manuel_mase@hotmail.it)

  2. #2
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    Per regolamento non è possibile prescrivere diete.

    Dicci come mangi attualmente.

  3. #3
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    ciao
    c'è un motivo particolare per cui hai deciso di iniziare proprio da una dieta "speciale" (e socialmente difficoltosa) come la metabolica?

    onestamente sarei partito da una dieta "pulita" ed equilibrata

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ciao
    una dieta "speciale" (e socialmente difficoltosa) come la metabolica?
    quoto in pieno!! e' socialmente dificoltosa forse devi provare qualcosa piu semplice per iniziare

  5. #5
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    Mi è stata consigliata da un preparatore, il quale mi diceva che è il metodo più giusto nei miei confronti per aumentare la massa muscolare.
    Di solito mangio a colazione cappuccio e brioches, pranzo primo o secondo con verdura, merenda quasi nulla e poi cena.

  6. #6
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    la verita..dal poco che scrivi capisco che di alimentazione ne capisci relativamente poco e sbagli completamente a mangiare in questo modo, prima di passare alla metabolica ti riconsiglio di imparare un po come impostare una dieta per fare uno sport come il b.b., dove l'alimentazione per i risultati conta l'80% di qualsiasi miglioramento, se nn impari a gestirti una dieta (leggi leggi leggi) sbatterai in un muro mille volte

  7. #7
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    appunto
    mi sembra che prima di pensare alla metabolica tu ne abbia di roba da sistemare nella tua dieta di base.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da mamu1388 Visualizza Messaggio
    Vorrei iniziare una dieta metabolica per l'aumento della massa muscolare integrandola con proteine in polvere, aminoacidi, omega3, c.l.a. e crema d'arachidi.
    T'ha capìt propri tutt'!

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