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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: la mia esperienza in Zona

  1. #1
    L'avatar di -shiva-
    -shiva- non   collegato Mr Italia
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    Molto Felice la mia esperienza in Zona



    Dopo aver comprato il libro di Sears e anche La zona italiana
    ho convinto la mia ragazza a metterci entrambi a ''dieta''.
    Per sfortuna proprio da quando ho ho cominciato la zona ho
    anche cominciato a dormire poco perche' dovevo lavorare 15/20 ore al giorno,sabati e domeniche inclusi,81
    Devo dire pero' che sono convinto che la zona mi abbia aiutato
    perche' conoscendomi sarei sclerato dopo una settimana,invece ho sopportato la cosa abbastanza bene.Ho preso un chilo in due mesi pero' ho il viso piu' scolpito e anche l aspetto e' piu' muscoloso(e ho un po meno panza)(be' sono solo 1.78 x 73 chili)
    e anche la mia ragazza e' dimagrita un po'.
    Oltretutto abbiamo eliminato alcolici e dolci (magari al sabato la pizza col crudo e la birra non ce la neghiamo).
    e non ho modificato niente da quanto letto nei libri.
    Pero' ho letto che per il bb andrebbe leggermente modificata,ma
    nel libro Sears fa gia' delle modifiche per chi fa bb,egli stesso considera di aumentare le proteine a seconda dello sport che
    si fa.Ho lettosul forum che sarebbe opportuno aumentare i grassi
    ma di quanto ogni blocchetto?

  2. #2
    L'avatar di the rock75
    the rock75 non   collegato Mr Olympia
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    15 20 h al gg di lavoro spero per te che guadagni 20 milioni al mkese

  3. #3
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    a dire la verita' guadagno un decimo,pero' facendo video quando avro' sufficiente esperienza potro' magari mettermi in proprio
    e farmi pagare di piu'. e dormire di piu'...[j-|]

  4. #4
    L'avatar di the rock75
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    falli porno che quello un campo sempre in espansione

  5. #5
    Shawn non   collegato Mr Olympia
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    poi se ti serve un attore...

  6. #6
    L'avatar di the rock75
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    si x i film gay per

  7. #7
    Shawn non   collegato Mr Olympia
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    no per quelli gay no

  8. #8
    L'avatar di the rock75
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    magari stai dietro

  9. #9
    Shawn non   collegato Mr Olympia
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    dipende dietro a chi

  10. #10
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    dietro a Rock no? 88

  11. #11
    Shawn non   collegato Mr Olympia
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    eh no eh...niente carne di porc for me (con tutto il rispetto per rock)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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