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Discussione: Ci vuole ordine?

  1. #1
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    Predefinito Ci vuole ordine?

    Senza citare quella vecchia storiella dei sassi in un bicchiere, volevo chiedervi se è necessario seguire un certo ordine mangiando.

    Insomma seguire la canonica dieta: pasta carne verdura ecc. è solo un annotazione o c'è proprio un fondamento?

    Se uno assume prima la carne poi soffoca il senso di sazietà e non riesce ad assumere tutti i carboidrati della pasta?

    Precisiamo che è un tread informativo, se qualcuno vuole perdere un po di tempo per scrivere qualcosa di tecnico... lo faccia pure

  2. #2
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    boh forse è abitudine però io ho sempre mangiato così e mi sn sempre trovato bene.
    il fatto è che se cominci da fonti di grassi o proteine ti sentirai sazio prima, specie se cominci dalle proteine che hanno un effetto anoressante molto marcato. i grassi aiutano a riconoscere il senso di sazietà. se cominci da questi due non avrai troppa voglia di consumare i carboidrati, e dovrai forzarti un po' per continuare a mangiare.
    io ho provato a fare così alcune volte, poi però il mio senso di sazietà è andato a putta.ne e ho mangiato più del dovuto e nn mi sono sentito granchè bene dopo.
    "this grip loosens but it never breaks"

  3. #3
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    Penso che non cambi nulla....a volte scombino l'ordine.Ma cmq nell'immaginario dell'italico credo che nessun pasto possa iniziare senza il classio "primo" alias la pasta (o riso o quel che sia).Ecco perchè uno comincia dalla pasta,poi passa al "secondo" e infine al contorno,anche nella scrittura del diario.
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  4. #4
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    iniziare il pasto cn un cibo dolce (ad esempio frutta) può aiutare a stimolare l'appetito

  5. #5
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    nelle diete ipocaloriche è consigliato cominciare dalla verdura, per poi passare alla carne ed infine alla pasta proprio per placare il senso di sazietà il + possibile

  6. #6
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    Io qualunque sia la dieta faccio un cucchiaio di riso,due pezzi di carne e una manciata di insalata nello sto boccone
    No Pain,No Gain

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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