..è necessario lo spuntino di metà "mattina" visto che faccio colazione alle 10.30-11?
..è necessario lo spuntino di metà "mattina" visto che faccio colazione alle 10.30-11?
che razza di domanda è? ti sei spippato il drago magico ieri sera? io si...eppure sono lucido stamattina![]()
nooo nn ho capito..devo o no?
asd =
per la centesima volta![]()
a me sembrava una domanda seria..chiedevo se il met basale è uguale o cmq nn troppo basso quando dormo..
fai solo colazione, OVVIAMENTE
se usi una dieta con preciso conteggio calorico "spalma" lo spuntino nei restanti pasti (Dalla colazione alla cena).. nn penso sia un grosso problema
ma si passa diretto al pranzo, cosa mangi ogni mezz'ora ingolfando la digestione? : )
dai ragazzi penso ke ognuno di noi ha mai avuto qst fissazioni ^^
io lo spuntino di metà mattina lo faccio solo quando vado all'uni xkè ho sveglia alle 6..
gli altri giorni ke mi sveglio alle 10 ovviamente nn lo faccio, il precolazione+colazione mi basta e avanza fino al pranzo e lo spuntino lo sposto 1 pò a pranzo e 1 pò di pomeriggio..
Io ti posso dire come facevo qst estate e mi trovavo benissimo
sveglia lle 11.30 ----alle 12.00 pranzavo
15.00 primo spuntino 17.30 2 spunitno(nei gg in cui ero in casa,se no ne facevo uno abbondantissimo alle 16)
20.30 cenavo-----1.00 qnd tornavo a casa prenanna abbondantissimo
io mi trovavo bene cosi![]()
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