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Discussione: Alimentazione fuori casa

  1. #1
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    Predefinito Alimentazione fuori casa

    Purtroppo devo stare un paio di mesi fuori casa x l’allenamento non è un problema ma non posso cucinare…cosa posso impostare una alimentazione ???

    Io pensavo

    colazione
    3 uova sode con fetta pane segale con bicchiere succo di frutta

    pranzo
    300 gr yogurt intero + 30gr di pro

    merenda
    30gr di pro con banana


    cena
    300 gr yogurt intero + 30gr di pro


    pre nanna

    200gr fiocchi di latte con 150gr ananas a fette



    Da suicidio....ma in una stanza di pensione nn credo k posso fa di meglio...

  2. #2
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    IMHO troppo troppo misera...

    cmq mancano i tuoi dati, il tipo di allenamento e l'anzianità d'allenamento.. (maguardaunpò?)

  3. #3
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    eta 20 , peso 70-72 kg , anzianità circa 2 anni altezza 173cm

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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