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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Carbo Ad Alto Ig

  1. #1
    Indigo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    61

    Predefinito Carbo Ad Alto Ig



    Mi citate alcune fonti di carboidrati ad alto ig per il dopo allenamento??
    Grazie!

  2. #2
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    -
    Messaggi
    1,142

    Predefinito

    Succo di frutta zuccherato,banane,poi nn so

  3. #3
    L'avatar di aminoacidissimo
    aminoacidissimo non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    128

    Predefinito


    dopo il w/o basta che fai coincidere un pasto e stai apposto!!
    un panino o riso e tonno che sono pratici dentro na vaschetta , senza che c hai la fissa di riformare le scorte d glicogeno che cmq nn le svuoti con 1 allenamento ammeno che i giorni addietro sei stato a digiuno!!!

 

 

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