buongiorno a tutti volevo avere una info, ma i carbo delle verdure a foglia, tipo radicchio, lattuga, spinaci, bietole si devono contare ne computo dei carbo oppure essendo solo fibre il corpo impiega di piu per digerirle che ad assimilarle?
Principiante
insalata in metabolica
buongiorno a tutti volevo avere una info, ma i carbo delle verdure a foglia, tipo radicchio, lattuga, spinaci, bietole si devono contare ne computo dei carbo oppure essendo solo fibre il corpo impiega di piu per digerirle che ad assimilarle?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Se vai su BW ti bannano se conti i chos della verdura fibrosa, ma io consiglio di conteggiare TUTTI i tipi di carboidrati, financo le fibre.
Se poi il tuo cruccio è se puoi mangiarli o meno, la risposta è che devi mangiarne in quantità poichè le fibre sono un nutriente cronicamente careente in metabolica.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Esatto !
Sergio Oliva
In Pre Gara
ottimo menphis...
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