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Discussione: non trovo rimedio...

  1. #1
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    Predefinito non trovo rimedio...

    ciao a tutti è il mio primo post su questo splendido forum..se avessi tempo leggerei e studierei qualsiasi cosa passa per mano degli esperti!grandi veramente..
    ho un bel problema che purtroppo non riesco a risolvere,il mio addome non viene in evidenza!!!
    ora per questioni di lavoro non seguo una dieta vera e propria!!mi alzo alle 3 del mattino e torno da lavoro alle 15,00 del pomeriggio...quindi anche se mi impegnassi non ci riuscirei!!mi alleno regolarmente 3 volte a settimana e mangio tutti i giorni 130 g di pasta a pranzo + una fonte proteica(carne o pesce) di 200g più verdura,a colazione quello che capita se mi va,visto l'orario,poi spuntini nocipesche panino con pomodoro,so che dovrei mangiare panino con bresaola o fesa di tacchino,ma non sempre ci riesco!!cena carne o pesce 200g!
    sono alto 171 x 66 kg e ho il problema della solita ciccetta nella parte bassa dell addome,ma neanche la parte alta dell addome si vede..si intravede proprio!!!!se potete rigaz aiutatemi voi!!!

  2. #2
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    mi spiace ma nn abbiamo la bacchetta magica....
    post poco dettagliato.....

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Kawuchima Visualizza Messaggio
    ciao a tutti è il mio primo post su questo splendido forum..se avessi tempo leggerei e studierei qualsiasi cosa passa per mano degli esperti!grandi veramente..
    ho un bel problema che purtroppo non riesco a risolvere,il mio addome non viene in evidenza!!!
    ora per questioni di lavoro non seguo una dieta vera e propria!!mi alzo alle 3 del mattino e torno da lavoro alle 15,00 del pomeriggio...quindi anche se mi impegnassi non ci riuscirei!!mi alleno regolarmente 3 volte a settimana e mangio tutti i giorni 130 g di pasta a pranzo + una fonte proteica(carne o pesce) di 200g più verdura,a colazione quello che capita se mi va,visto l'orario,poi spuntini nocipesche panino con pomodoro,so che dovrei mangiare panino con bresaola o fesa di tacchino,ma non sempre ci riesco!!cena carne o pesce 200g!
    sono alto 171 x 66 kg e ho il problema della solita ciccetta nella parte bassa dell addome,ma neanche la parte alta dell addome si vede..si intravede proprio!!!!se potete rigaz aiutatemi voi!!!
    cerca di sforzarti a strutturare l'alimentazione (fondamental per il tuo problema), dieta ipocalorica (magari low carb), aerobica in fascia , una total body due volte a settimana, tanto sacrificio e molta costanza...e tanta pazienza perchè i risultati arrivano alla "lumga"...ma arrivano
    qusto e' un mio personalissimo parere. se non soffri i risultati non li ottieni...è brutto dirlo , ma e' realta...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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