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Discussione: fonti proteiche

  1. #1
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    Predefinito fonti proteiche

    Volevo un vostro parere sulle "mie fonti proteiche", ci tengo a precisare che non sono un grande esperto....comunque per comodità visto che passo la gran parte della giornata a lavoro utilizzo come fonti proteiche: parmigiano (parecchio grasso ma anche molto proteico 34 g ogni 100 g), sottilette light (4 sottilette = 20 gr pro), tonno naturale, manzotin, yogurt magro, fette di tacchino, solo a cena carne o pesce...prima e dopo gli allenamenti anche le pro in polvere (siero del latte), latte (1 litro al di), tutto questo "materiale" lo divido nell'arco delle giornata (2 spuntini pranzo cena e prenanna)..con circa 35-40 gr di proteine a pasto......si lo so dovrei aggiungere le uova ma sono molto scomode da preparare e da mangiare al lavoro...preferisco la comodità..cosa ne pensate?....grazie!

  2. #2
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    Predefinito

    se stai bene, credo che tu non sia intollerante ai latticini!!! ehhehe

    cmq sia io opterei per cambiare qualcosina, cioè c'è pure bresaola/fesa di pollo fesa di tacchino, petto di pollo ( basta cuocerlo e metterlo in frigo, ci fai pure 3gg senza problemi!!) e tanto altro, poi basta ceh ti fai un giro sul forum!!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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