ciao rag qlcuno mi potrebbe dire in poke parole la differenza tra carboidrati semplici e complessi elencandomi anke i vari alimenti.grazie!!
Mr Italia
In Stretching
carboidrati
ciao rag qlcuno mi potrebbe dire in poke parole la differenza tra carboidrati semplici e complessi elencandomi anke i vari alimenti.grazie!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Carboidrato semplice: monosaccaride e disaccaridi (glucosio, saccarosio, maltosio, lattosio etc.). Sono caratterizzati dal sapore dolce e da una certa solubilità in acqua.
Carboidrato complesso: polisaccaride (amido, cellulosa, glicogeno). Nei cibi puoi trovarli nei cibi vegetali (patate, riso, grano) ed i loro derivati.
Comunque puoi trovare il tutto su internet.
Mr Italia
In Stretching
grazie grazie
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Prego prego.
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