Dubbi acqua!

**jackrow** · 22-07-2008, 10:20 PM

Allora non so se è la sezione giusta... spero di si..
comunque volevo chiedervi ma l'acqua dato che su questo forum ovunque leggo dite di berne molta dai 2-3litri in su, il fatto è che non capisco una cosa.. ad esempio molti dicono che non bisognerebbe bere durante i pasti perche sfavorisce la digestione, ma se uno segue una dieta che mangia ogni 2ore e mezzo, 3ore .. ogni volta che beve sarà sempre e comunque in digestione.. quindi mi chiedo posso bere a sbaffo anche dopo i pasti e durante in caso oppure sfavorisce qualche funzione/assorbimento??? grazie ^^

**marcoevfurn** · 22-07-2008, 10:32 PM

Solitamente bevo una tazza di te verde 15/20 minuti prima del pasto, 1 o 2 bicchieri d'acqua durante il pasto e poi comincio a bere più frequentemente dopo circa mezz'ora dalla fine del pasto(un po di più per quelli principali), arrivando a una bottiglia da 1,5 litri tra un pasto e l'altro. Così sembra schematico e ragionato, ma orma sento proprio il bisogno di bere con questa frequenza senza bisogno di impormelo. E' questione di abitudine, ci si arriva per gradi.
L'importante è non bere tutta l'acqua assieme ma dilazionare l'assunzione d'acqua a dosi ridotte, 1 o 2 bicchieri per volta.

**°°sOmOja°°** · 22-07-2008, 10:48 PM

poche pippe

l'importante è nn ingurgitare litri di acqua insieme a grossi pasti.
cmq a volte bere insieme a cibi che trattengono acqua aiuta a raggiungere la sensazione di sazietà quindi nn è un male.

**Titan** · 23-07-2008, 11:46 AM

A me tutte ste fantomatiche ipotesi non hanno avuto alcun risvolto e bevo taaanto taaanto anche nei grossi pasti.

Quoto Somo.. poche pippeee!

**marcoevfurn** · 23-07-2008, 02:03 PM

Alla fine si deve vedere come si reagisce.
Personalmente se bevo troppo vicino ai pasti principali poi ho difficoltà digestive, quindi preferisco aspettare un po

**+Dreamer+** · 23-07-2008, 05:19 PM

Io non tocco acqua durante i pasti perchè ho l'impressione che mi gonfi l'addome. Cmq bevo solitamente 1,5 litri durante il mattino e 1,5 litri durante il pomeriggio a intervalli regolari...e poi dopo cena quello che capita.
All'inizio è stato difficile...tenete conto che ero capace di passare anche tutto un pomeriggio estivo senza toccare acqua!!! Poi ho preso l'abitudine ed ho ottenuto tantissimi benefici!