Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: sono dimagrito, ma cosi non va

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    3

    Predefinito sono dimagrito, ma cosi non va

    Salve a tutti,
    ho quasi 16 anni e sono 181 cm per 75 kg... la scorsa estate estate ero arrivato a pesare 84 kg ed ero alto 169 cm (non facevo nulla di sport)

    quest'inverno ho cominciato ad andare in palestra è anche grazie alla crescita ho avuto un grande cambiamento il problema è che mi è rimasto parecchio grasso localizzato antiestetico che non riesco ad eliminare specialmente sul basso ventre e sui "pettorali bassi" (ho fatto un controllo medico e ho accurato che non ho una ginecomastia)...

    per diventare "piatto" che mi conviene fare? cercare di perdere altro peso?..
    grazie

    delle mie foto sono qui: http://picasaweb.google.com/daniel.m...bumSenzaTitolo

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    SQ:190; B: 105; DL:235 in gara FIPL
    Messaggi
    2,703

    Predefinito

    Non per essere cattivo, ma il tuo non è solo grasso localizzato, è grasso in eccesso su tutto il corpo e poco muscolo sotto. Il basso ventre e il pettorale in zona capezzolo sono le parti in cui più si accumula grasso e da dove è più difficile smaltirlo.
    Il mio consiglio è quello di perdere peso, ma in modo giusto. Sei ancora in piena fase di crescita, quindi lascerei stare diete particolari, ma cerca di mangiare sano e bilanciato e continua con gli esercizi in palestra (mi piacerebbe vedere la scheda che segui).
    Intanto prova a postare quello che mangi durante il giorno e vediamo di mettere un po a posto la tua dieta

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    252

    Predefinito

    beh...c'è un pò di lavoro da fare..ma sei in piena fase di crescita..non ti preoccupare!

  4. #4
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    3

    Predefinito

    da quando ho cominciato a perdere peso mi alimento cosi:
    -COLAZIONE: cereali con latte
    -PRANZO: 80 grammi di pasta al pomodoro, verdura
    -MERENDA: tost con prosciutto cotto o frutta
    -CENA: petto di pollo con patate, verdura

    il problema è che sto perdendo peso in modo non unifome...

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    12 cm. in un anno ? Complimenti !

  6. #6
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    1,73m x 85,5 kg (uh, mezzo chilello in più e non me ne sono accorto)
    Messaggi
    629

    Predefinito

    si infatti...ci sono rimasto un po così anch'io...io sono rimasto basso

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    non ho trovato un metro così lungo!!!
    Messaggi
    842

    Predefinito

    dammi retta,nella vita un alto tasso d'ormoni a codesta maniera dura poco
    fregatene delle poppine e pompa e mangia come dio comanda che spariranno da sole,ora puoi mettere su un grande quantitativo di muscoli!
    fatti un diario e una dieta qui con noi e cercheremo di farti diventare statuario
    ps:anche io mi sono fatto 12cm in un solo anno proprio alla tua eta' sarai destinato al metro e novanta

  8. #8
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    3

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
    dammi retta,nella vita un alto tasso d'ormoni a codesta maniera dura poco
    fregatene delle poppine e pompa e mangia come dio comanda che spariranno da sole,ora puoi mettere su un grande quantitativo di muscoli!
    fatti un diario e una dieta qui con noi e cercheremo di farti diventare statuario
    ps:anche io mi sono fatto 12cm in un solo anno proprio alla tua eta' sarai destinato al metro e novanta

    ..sta storia del metro e novanta mi alletta un casino!!

Discussioni Simili

  1. Sono dimagrito ma mi è rimasta la pancia!! Consigli sull allenamento
    Di Gabriel9207 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 17-12-2018, 08:16 PM
  2. foto così-così...ma che BF avrò??
    Di minemoss_m nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 20-03-2013, 11:27 AM
  3. Sono dimagrito ma la pancetta rimane
    Di ichigo79 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 05-12-2011, 05:11 PM
  4. Prima settimana e sono dimagrito..perchè????????????????? aiutoooooo
    Di Fristy nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 21-11-2009, 08:03 PM
  5. meglio cosi o cosi?
    Di chicchino nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 20-04-2006, 03:15 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home