Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Dieta Per La Massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    1

    Predefinito Dieta Per La Massa

    _Ciao, volevo sapere un giudizio sulla mia dieta per la massa:.GRAZIE
    Colazione Q.ta Gr.
    BISCOTTI PER L'INFANZIA 25
    Cereali da colazione per bambini 40
    LATTE - di vacca parzialmente screm 500
    PROTEINE IN POLVERE 20
    Spuntino Q.ta Gr.
    CRACKERS SALATI 10
    TONNO SOTT'OLIO (sgocciolato) 100
    YOGHURT (magro alla frutta) 150
    ARACHIDI 30
    Pranzo Q.ta Gr.
    ARACHIDI 30
    Cioccolato al latte con nocciolen 10
    Olii vegetali [oliva, soia, mais ec 5
    PANE DI TIPO 0 30
    Pasta di semola, cotta [bollita in 150
    POLLO – PETTO 150
    VERDURA 100
    Spuntino Q.ta Gr.
    BISCOTTI PER L'INFANZIA 25
    TONNO SOTT'OLIO (sgocciolato) 100
    Spuntino Q.ta Gr.
    BANANE 15
    LATTE - di vacca parzialmente screm 400
    PROTEINE IN POLVERE 20
    Cena Q.ta Gr.
    Cioccolato al latte con nocciole 10
    Olii vegetali [oliva, soia, mais ec 5
    PANE DI TIPO 0 30
    PARMIGIANO 20
    Pasta all'uovo secca, cotta [bollit 100
    POLLO – PETTO 150
    ARACHIDI 30
    Spuntino Q.ta Gr.
    BISCOTTI PER L'INFANZIA 25
    LATTE - di vacca parzialmente screm 500
    PROTEINE IN POLVERE 30

    PS.(IL PANE E I CRACKER LI MANGIO QUANDO FACCIO 6 SETTIMANE DI ALLENAMENTO PER LA FORZA,INVECE NEL PROGRAMMA DELLA MASA GLI ELIMINO)
    ACQUA:.
    200ML APPENA SCEGLIO
    600ML PRANZO
    600ML MERENDA
    600ML CENA
    1000 DURANTE L’ALLENAMENTO
    COSA NE DITE?

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,392

    Predefinito

    di sicuro aumenterai di peso.....

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,241

    Predefinito

    di sicuro aumenterai di peso.....
    sottoscrivo.....

Discussioni Simili

  1. Aiuto dieta per massa (è la mia prima dieta seria) :D
    Di NorthernLight nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 09-05-2014, 06:02 PM
  2. Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 13-01-2010, 06:40 PM
  3. massa massa massa massa
    Di Masterlook nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 04-07-2007, 06:20 PM
  4. Da dieta per massa a dieta per perdere grasso
    Di sonyck nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 25-03-2004, 07:22 PM
  5. Massa massa massa... e massa
    Di evilfantasy nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 12-09-2003, 06:13 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home