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Risultati da 1 a 15 di 67

Discussione: stress ossidativo..iniziamo da qui?palestra,alimentazione,salute

  1. #1
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    Predefinito stress ossidativo..iniziamo da qui?palestra,alimentazione,salute

    chissà se dopo tutti i sacrifici le nostre cellule ringraziano..sono più deboli o ancora più resistenti?

  2. #2
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    il corpo adattandosi, dovrebbe diventare + efficente nello "smaltimento" dei radicali. e pur vero che cn l'età questa capacità diminuisce fisiologicamente. IMHO un'integrazione antiossidante potrebbe risultare utile x gli over 30

  3. #3
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    ps. ho votato no, ma in realtà in passato ho utilizzato multivit (quindi vit C ed E)

  4. #4
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    beh..diciamo che l'argomento mi sta molto a cuore perchè devo realmente fare un'indagine..campioni di sangue..volontari...dovrebbe essere cosi'...in teoria..

  5. #5
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    si ma oggi ci sono anche numerosi altri antiossidanti...

  6. #6
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    cmq grazie..!

  7. #7
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    ...poco interessante la mia discussione?

  8. #8
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    io li utilizzo sempre

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Bionu84 Visualizza Messaggio
    si ma oggi ci sono anche numerosi altri antiossidanti...
    si si, xò molti "nuovi" antiossidanti si sn rivelati efficaci solo in vitro o ad alti dosaggi. ad esempio è dimostrato che l'acido lipoico aumenta la sensibilità insulinica, ma se iniettato in vena ad alte quantità.
    sul sito di albanesi ci sn articoli interessanti a riguardo

  10. #10
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    scusa phoenix, adattandosi a cosa ? non ho capito che intendi.

  11. #11
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    in ogni caso gli integratori migliori sono quelli che coniugano diversi principi..perchè è probabile che uno singolarmente nn sia in grado di espletare le sue potenzialità..vige il criterio della sinergia..infatti molte sostanze come quelle contenute nei frutti rossi probabilmente agiscono meglio se ingerite con l'intera frutta..MANGIATE FRUTTA?

  12. #12
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    ciao glut..che ne pensi?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    scusa phoenix, adattandosi a cosa ? non ho capito che intendi.
    all'attività fisica.
    l'attività sportiva porta il corpo a produrre + radicali liberi (ossidazione delle proteine, del glutatione nell'attività aereobica...). xciò, x adattarsi, l'organismo implementa la sua capacità di gestire ed eliminare i radicali.
    Citazione Originariamente Scritto da Bionu84 Visualizza Messaggio
    MANGIATE FRUTTA?
    tra frutta e verdura mangio almeno 1 kg al dì
    Ultima modifica di phoenix1927; 16-06-2008 alle 05:25 PM Motivo: orrori ortografici

  14. #14
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    Che non ne faccio grande uso, se non multivitaminico e vit C.
    Ma indubbiamente l'allenamento con i pesi e il cardio portano a non pochi danni ossidativi. Molti pensano il contrario, cioe' che l'attivita' fisica faccia bene a allunghi la vita , e probabilmente e' vero, ma di certo non per la diminuzione dei radicali. Gli errori di replicazione crescono esponenzialmente e va da se che la probabilita' di mancate correzioni aumentano.

  15. #15
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    bene..perchè di solito mangiare frutta e verdura nn è un'abitudine molto comune...
    bisogna anche considerare le altre attività, oltre la palestra, che ci tengono impegnati..il luogo in cui viviamo..la nostra sfera emotiva..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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