Fiocchi di latte in low carb?

[angel83]

ciao ragazzi sto facendo una dieta low carb e vorrei sapere se posso mangiare questi fiocchi di latte e in che momento della giornata?

non trovo piu' il treath che ne parlava..boh..
Io li ho mangiati ieri sera a cena e mi hanno appesantito..boh...

[Call]

si, li puoi mangiare....ti consiglio come spuntino pre nanna...sono pieni di caseine

per l'appesantimento, che ti sei mangiato oltre i fiocchi di latte?

[angel83]

li posso mangiare a qualsiasi pasto?
come prenanna ho il mio acqua e proteine in polvere..

Oltre a 100 g di fiocchi mi sono mangiato..petto di pollo e' una frittatina(bianchi di uova) con 2 scatole di tonno...e' troppo?

posso mangiarli come spuntino il pomeriggio?

[Call]

li posso mangiare a qualsiasi pasto?
come prenanna ho il mio acqua e proteine in polvere..

sposta le pro in polvere a qualsiasi pasto, e i fiocchi di latte come prenanna, nel prenanna ci vogliono caseine, a meno che le tue pro in polvere non siano già caseine

Oltre a 100 g di fiocchi mi sono mangiato..petto di pollo e' una frittatina(bianchi di uova) con 2 scatole di tonno...e' troppo?

è troppo si, bastavano 200gr di fiocchi

posso mangiarli come spuntino il pomeriggio?

personalmente di dico che non sarebbe così male prenderli, in definizione di solito si punta sulle caseine...

[angel83]

quindi pre nanna...
io ho preso 2 prodotti..

sono cosi suddivisi pero' e come pre nanna dite che va bene?

yocca
carbo 4,8
grassi 4,5
pro 9,6

arla
carbo 2,0
pro 12,0
grassi 4,0

secondo te l'ultima puo' andare bene come prenanna?
a me sembra un po' pesante

[andyn]

ciao ragazzi sto facendo una dieta low carb e vorrei sapere se posso mangiare questi fiocchi di latte e in che momento della giornata?

non trovo piu' il treath che ne parlava..boh..
Io li ho mangiati ieri sera a cena e mi hanno appesantito..boh...

hai fatto 'sta domanda su 3 thread... e su 1 già ti ho detto di sì, come prenanna

[angel83]

ok ma tu mi segui? pussa via...scherzo..
cmq boh li vedo un po' pesanti come prenanna tutto qui..
e se lo prendo come spuntino e come prenanna?

200 g con un po' di tonno al naturale di pomeriggio e 100 g prenanna?

[phoenix1927]

x essere proprio puntigliosi, dipende da quanti cho prevede la tua low carbs: i fiocchi di latte contengono in media 5 g di cho x 100 g di prodotto

[andyn]

x essere proprio puntigliosi, dipende da quanti cho prevede la tua low carbs: i fiocchi di latte contengono in media 5 g di cho x 100 g di prodotto

sn d'accordo, anke se molte marke hanno meno di 5g. cmq bella scelta x l'avatar
@ angel
mettendo insieme i cocci di della tua dieta ke posti su 4-5 thread contemporaneamente direi ke mangi troppe pro... cioè cn le pro nn si può andare a ruota libera, sn sempre kcal. Se nn ti vanno i fiocchi prima di dormire nn li mangiare! è una accortezza, xò se decidi una dieta devi seguirla, no ke un giorno scopri una cosa nuova e la ricambi da capo... alla dieta nn si aggiungono altre kcal una volta ke è stabilita. nn ti seguo, ma sappi ke la gente del forum è sempre la stessa, quindi aprendo tanti thread fai sl molta confusione.

[angel83]

hai rgione.pero ho campo da 6 mesi sempre con le stesse cose.permetti che se scopro una cosa nuova che posso mangiare mi informo?

[andyn]

hai rgione.pero ho campo da 6 mesi sempre con le stesse cose.permetti che se scopro una cosa nuova che posso mangiare mi informo?

sì ok ti capisco... xò cerca di mantenere sempre lo stesso numero di kcal... lo dico x te... ankio un periodo mi ero messo lì e cn le pro ci davo a ruota libera, xò nn va in quel modo.

[lion246]

io per cena mangio 200g di fiocchi di latte +100g di tonno per 2 volte la sett. Ovviam con 50g di pane e verdura a volontà. Sentendo che già 100g di fiocchi sono sufficienti, mi devo preocc?

[°°sOmOja°°]

sono sufficienti in base a quale piano alimentare?
preoccuparti di cosa?

[lion246]

sono sufficienti in base a quale piano alimentare?
preoccuparti di cosa?

ho postato male. Volevo generalizzare il discorso, ma dipende da quante pro si assumono durante la giornata