Volevo un parere su questa bozza che ho pensato da iniziare lunedì.Premetto che comunque l'alimentazione che seguo ora è molto simile.
Kcal 1600 circa,suddivisi in 960kcal di grassi e 640kcal di pro.
Mattina: 250gr di albume +50gr di tuorlo + 10gr di olio evo
Pranzo: 150gr di salmone affumicato + 20gr di maionese
200gr di pesce da cartoccio + 10gr di olio evo + 10gr di noci
Spuntino: 30gr di pro + 20gr di burro d'arachidi
Cena: 180gr di petto di pollo + 10gr di olio evo + 10gr di olive verdi
Vorrei avere qualche parere
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