Dieta di definizione

[ualino82]

Ciao,
sono un ragazzo di 26 anni e peso 85 kg.
Gambe e ossatura robusta.
Vorrei perdere qualche kiletto andando a definire "QUALCOSINA".
Avete qualche dieta o tabelle da passare?

Saluti,
P

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Ma hai due nick ?

[Garzante]

certo non ci sono problemi!
hai mai sentito la dieta kinder&mulino bianco? è molto efficace, l'ho provata su di me col risultato che adesso mi chiamano "tartarugone"

Colazione:
Pan di Stelle inzuppati nel cappuccino

Spuntino:
Kinder Bueno

Pranzo:
Pane mulino bianco
Parmigiana di melanzane
Salsicce e salame
Ananas (assorbe i grassi)

Spuntino\Post-WO:
4-5 Kinder Cioccolato "che ti aiutano a crescere"

Cena:
Pizza Wurstel e Patatine piena inzuppata di Ketchup e Maionese (svolgono un'azione drenante su tutto l'addome)
Un barattolo di arachidi (contengono un'alta dose di grassi polinsaturi che ti fanno bene)
Arance, banane e ananas in quantità (la frutta fà sempre bene e fa dimagrire)

Prenanna: (mi raccomando fallo altrimenti nella notte perdi i muscoli)
Crepe con nutella e kinder cereali

[ualino82]

Si tatoo ho 2 nik,
visto ke nn mi arrivava l'attivazione sulla prima casella ho provato con l'altra e poi mi sono arrivate entrambe.

Volevo solo qualke indicazione di massima, niente +. So benissimo che l'alimentazione e/o la dieta sono cose alquanto personali ma di certo esistono alimenti utili a una corretta alimentazione e allenamento.
Era solo questo il mio obiettivo....

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Ti prego. Usa un solo nick ed evitare di fare cross posting.

Grazie.

Chiudo.