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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: Frutta Dopo I Pasti...

  1. #1
    laky73 non   collegato Principiante
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    Predefinito Frutta Dopo I Pasti...



    SALVE A TUTTI, IO NON HO ANCORA CAPITO UNA COSA DOPO TANTI ANNI DI PALESTRA, PERCHE' CHI DICE SI E CHI DICE NO, INSOMMA :
    LA FRUTTA DOPO I PASTI VA' MANGIATA O NO? O VA' MANGIATA LONTANO DAI PASTI?
    GRAZIE.

  2. #2
    L'avatar di Gio
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    E' preferibile mangiarla lontano dai pasti, la digestione (non della frutta ma degli altri alimenti) migliore.

  3. #3
    L'avatar di aminoacidissimo
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    Ciao Gio, un paio d volte hai detto che fai spuntini con della frutta (1-2 mele) nn capito se c aggiungi anke una fonte proteica oppure no magari x facilitare la digestione

  4. #4
    L'avatar di aminoacidissimo
    aminoacidissimo non   collegato Mr Italia
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    idea , taglio una bella mela grossa a meta' poi c metto inmezzo una ventina d fette d bresaola e un paio d fette d sottilette e poi se vogliamo l'effetto fila&fonde basta dargli una scaldatina

  5. #5
    L'avatar di aminoacidissimo
    aminoacidissimo non   collegato Mr Italia
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    "un paio d fette d sottilette" ehhehe

  6. #6
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    Allora a parte l'ironia, quando faccio spuntini di sola frutta lo faccio per "non rimettere in moto la digestione" (capisci il senso), quindi niente proteine, adesso ad esempio a met pomeriggio mangio solo un paio di mele appunto, tra l'altro prima di allenarmi.

  7. #7
    L'avatar di aminoacidissimo
    aminoacidissimo non   collegato Mr Italia
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    girando nel forum ho letto che meglio nn assumere la frutta insieme ad altri cibi perch fermenta, quindi un discorso (differente dal tuo) che nn m e' ben chiaro

  8. #8
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    mi pare che sia a causa delle pectine o roba simile che la frutta andrebbe mangiata lontano dai pasti, per non compromettere la digestione.
    TUTTAVIA qualcuno consiglia anche di mangiare frutta ricca di vit.C dopo un pasto con una fonte di ferro, per facilitarne l'assorbimento.....per tagliare la testa al toro arance dopo la bistacca e mele lontano dai pasti.....o equivalenti....
    Co!

  9. #9
    L'avatar di Gio
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    Originally posted by aminoacidissimo
    girando nel forum ho letto che meglio nn assumere la frutta insieme ad altri cibi perch fermenta, quindi un discorso (differente dal tuo) che nn m e' ben chiaro
    E' preferibile mangiarla lontano dai pasti, la digestione (non della frutta ma degli altri alimenti) migliore....dicetti (alla fantozzi)

    Ciao Gio, un paio d volte hai detto che fai spuntini con della frutta (1-2 mele) nn capito se c aggiungi anke una fonte proteica oppure no magari x facilitare la digestione
    Allora a parte l'ironia, quando faccio spuntini di sola frutta lo faccio per "non rimettere in moto la digestione" (capisci il senso), quindi niente proteine, adesso ad esempio a met pomeriggio mangio solo un paio di mele appunto, tra l'altro prima di allenarmi.ridicetti (sempre alla fantozzi) non mi chiaro cos' che non ti chiaro...non s se sono stato chiaro

  10. #10
    L'avatar di aminoacidissimo
    aminoacidissimo non   collegato Mr Italia
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    no no tranqui tu sei stato gi chiaro, volevo capire il discorso della fermentazione e enzimi che disturbano la digestione , a me capita d mangiare petto d pollo e subito dopo una o due mele e li digerisco velocemente quindi penso d continuare cos forse nn e' indicato quando si fa gia un pasto completo e si aggiunge un frutto alla fine allora li forse la digestione s complica e sono d'accordo

 

 

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