chiedo un parere

[simonelondino]

ciao a tutti vi vorrei chiedere un parere e gia da un po che mi sono messo sotto in palestra il mio problema è questo i miei muscoli diciamo se li "tiro " sono ben visibili ma quando sto rilassato mi sembra di vedere la stessa persona di prima che iniziavo ad andare in palestra soprattutto i giorni dopo il workout poi magari la sera prima mi guardo e mi vedo migliorato e il giorno dopo mi sembra di essere peggiorato pensate sia possibile magari ritensione idrica ? nn riesco a capire .... il giorno dopo il work out il muscolo deve essere bello duro o deve essere abbastanza rilassato per il lavoro del giorno prima? spero mi sappiate dare delle risposte grazie ciao

[Garzante]

ahahah
mi sembrano le stesse domande che mi ponevo anch'io all'inizio che andavo in palestra

dopo l'allenamento è normale che il muscolo ti sembra "più gonfio", per questo è sconsigliato anche pesarsi Post-WO

cmq per vedere i primi risultati in palestra devono passare ALMENO 6 mesi di allenamento e alimentazione corretti

[.:überfranz:.]

devi semplicemente aspettare che i risultati rimangano... da quanto ti alleni?poco vero?
diventare grossi e tirati richiede molti anni e molta pazienza/costanza

[simonelondino]

si nn è molto ho fatto 3 mesi a a casa con panca piana ecc molto casalinga come cosa e ora è il primo mese che ho ricominciato ad andare in palestra e sono pienamente consapevole che ci vogliono mesi e mesi per vedere risultati significativi ma ovviamente io parlo per il poco di massa muscolare che ho messo perchè alla fine dei miglioramenti ci sono gia stati soprattutto sui bicipiti probabilmente il mio è anke un po un problema di genetica perche credo che cmq nn partendo da una base di fisico asciutto e con linee gia evidenti ci vorra molto lavoro e sacrificio per arrivare ai risultati sperati cmq grazie dei pareri ciao