Siti di alimentazione

**-shiva-** · 23-07-2003, 01:11 PM

Mi chiedevo se qualcuno conosce dei siti interessanti con spiegazioni ampie a riguardo della zona e/o carico scarico dei carboidrati ecc...
insomma io a leggere i post mi confondo un po' troppo...

**frank leone** · 23-07-2003, 03:07 PM

beh guarda sul forum specialmente della zona se ne è parlato parecchio...se sei a zero puoi guardare qui ma non è il max... cmq su questo argomento mi pare che sul forum ci sia tutto quello che bisogna sapere, tranne forse il calcolo dei blocchetti (ma potrei sbagliarmi) al max dai un'occhio qua...e per finire domanda di rito hai veramente bisogno di tutte 'ste info...?

Saluzzi Frank

p.s. se ci sono dei 3d dove dopo che hai letto le risposte non capisci qualcosa, perchè non chiedi spiegazioni direttamente in quel 3d?

**-shiva-** · 23-07-2003, 03:26 PM

be' ma se posto una domanda su un thread vecchio chi lo legge?
le informazioni le cerco perche' vorrei cominciare col piede giusto,
dopo anni di inattivita' ho ripreso bb col BIIO e noto che non posso piu' mangiare tutto come una volta,ma che a 31 anni c'e' una tendenza a un ipertrofia ''panzeresca'' percio' volevo buttare giu' una dieta per aumentare muscolatura senza ingrassare,o per lo meno senza ingrassare troppo.

**Gio** · 23-07-2003, 03:37 PM

Allora fa una bella cosa...fatti un giro, sul sito sulla sezione alimentazione..su altri siti, e fatti un'idea di quello che significa
mangiare per il BB...poi impostati una semplice dieta di base da cui iniziare che poi evolverai nel tempo.

**frank leone** · 23-07-2003, 07:10 PM

Originally posted by -shiva-
be' ma se posto una domanda su un thread vecchio chi lo legge?

ma come chi lo legge?? tranqui che qualcuno lo legge...sai esistono anche delle persone malate che si leggono tutti i post del forum

...basta che queste persone clicchino nell'home page del forum sul tasto visualizza i nuovi post, e come per magia compare loro una pagina con i post non ancora letti...quindi non preoccuparti se, trovi qualcosa che non hai capito in un 3d, anche vecchio, chiedi pure nello stesso! e vedrai che la risposta ti verrà data