non ho metabolismo

[Superpippo]

allora...sono 1.82
87kg
18%bf
HO SEMPRE MAGNATO COME UN BUFALO!!!!
ora sto cercando di definire,ma mi rendo conto che per vedermi più asciutto e dimagrire devo stare attorno le 1500-1600,non di più se no ingrasso...nonostante faccia attività fisica...MA COME PUO' ESSERE??????????????

[phoenix1927]

si vede che hai un metabolismo che si abbitua ai cambiamenti ai cambiamenti molto in fretta...

[phoenix1927]

potresti provare una dieta ciclica

[Superpippo]

io seguo una dieta al confine tra cheto e veryveryvery low carb,ma mi rendo conto che durante la settimana se sforo un pò con le calorie non ho risultati...
nel weekend ricarico...