consiglio x preparare le crepes di albume

**Rafeluzzu88** · 08-02-2008, 04:42 PM

Ragazzi x favore mi serve un aiuto...dovrei fare le crepes x colazione xò nn sò la quantità di albumi da mettere visto ke sn quelli in scatola...premetto ke sn in massa e vorrei una colazione bella piena di proteine...ringrazio anticipatamente

**marcoevfurn** · 08-02-2008, 08:11 PM

La quantità di albumi dipende da quante proteine devi assumere a colazione. O li pesi o misuri la quantità in ml. Non c'è una quantità giusta universalmente. Comunque aggiungi anche un uovo intero