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Risultati da 1 a 8 di 8
  1. #1
    L'avatar di Raiden
    Raiden non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    15

    Felice Caffeina....i benefici nell allenamento



    Ciao

    Ho letto che prendere un buon caff (o un integratore a base di caffeina) 1 ora prima dell' allenamento fa rendere meglio e quindi migliora l'allenamento. Il mio medico invece mi ha detto che prendere caffeina prima dell'allenamento , fa rendere meglio durante l'allenamento ma, f recuperare molto lentamente, preche lo sforzo che si riuscito a fare grazie alla caffeina risulta eccessivo per il corpo.

    Voi cosa ne pensate?

    Ciao a tutti
    "ogni momento un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

  2. #2
    L'avatar di Highlander
    Highlander non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    122

    Predefinito

    preche lo sforzo che si riuscito a fare grazie alla caffeina risulta eccessivo per il corpo.
    Scusa ma.. tu e quel medico credete che un caff sia in grado di spingere l'organismo a fare SFORZI sovrumani? Ma come fate a QUANTIFICARE l'incremento di forza che la caffeina in grado di darvi?

    Una tazzina di caff ci rende sicuramente pi svegli... ma da qua a dire che il recupero lento perch il corpo ha compiuto uno sforzo eccessivo ne passa....

  3. #3
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito Re: Caffeina....i benefici nell allenamento

    certo che attingi a delle fonti che fanno venire i brividi....................allora la caffeina e un eccitante e puo darti quellagitazione in piu che PUO FARTI CREDERE DI ESSERE PIU PERFORMANTE, cosa che dovresti cmq trovare in te stesso senza agenti esterni tantomeno eccitanti che poi si rivelano deleteri a livello cardiaco......................in quanto ad un allenamento ecessivo......be e quello che i b.b. ricercano allenamenti ecessivo = reazione ecessiva.................mai sentito parlare del lavoro intenso ed eseguito di rado??
    beh il di rado servirebbe proprio per essere sicuri di aver recuperato completamente un allenamento ecessivo, percio diciamo che il tuo medico nn ha ben pesente il target di un b. builder, o meglio lo confonde con altri sport dove il recupero dovrebbe rientrare in certi limiti
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    L'avatar di Highlander
    Highlander non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    122

    Predefinito

    percio diciamo che il tuo medico nn ha ben pesente il target di un b. builder, o meglio lo confonde con altri sport dove il recupero dovrebbe rientrare in certi limiti
    Of course 77

  5. #5
    L'avatar di Raiden
    Raiden non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
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    15

    Predefinito

    Originally posted by Highlander
    Scusa ma.. tu e quel medico credete che un caff sia in grado di spingere l'organismo a fare SFORZI sovrumani? Ma come fate a QUANTIFICARE l'incremento di forza che la caffeina in grado di darvi?

    Una tazzina di caff ci rende sicuramente pi svegli... ma da qua a dire che il recupero lento perch il corpo ha compiuto uno sforzo eccessivo ne passa....
    non credo che l'incremento della forza sia quantificabile
    cmq nn parlavo solamente di 1 tazzina ma di quantit piu rilevanti.

    grazie a tutti
    ciao
    "ogni momento un occasione irripetibile per migliorarsi"
    Bruce Lee

  6. #6
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito

    e che vuoi farti scoppiare il cuore...........ma perche dobbiamo sempre esagerare....guarda che i b.builder vogliono esagerare con i muscoli nn con le cazzate 88
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  7. #7
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
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    643

    Predefinito

    cattiva questa 88
    Have a good Workout

  8. #8
    L'avatar di ETTO
    ETTO non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    119

    Bomba


    Originally posted by 4ca
    e che vuoi farti scoppiare il cuore...........ma perche dobbiamo sempre esagerare....guarda che i b.builder vogliono esagerare con i muscoli nn con le cazzate 88
    Buona invece....Sante Parole...!!!4 #d

    Tutti moriamo,ma non tutti,vivono veramente..!

 

 

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