ciao

[donbal]

salve a tutti!! mi sono appena registrato mi chiamo cristian ho cominciato da circa 2 settimane la dieta di massa nn so quale sia di preciso la mia bf pero sono 65 kili e sn alto 1 e 68 mi volevo kiedere visto ke oggi ho mangiato pochi carbo e ho fatto la sessione per le gambe dite che sara eccessivo aggiungere 50gr di carbo a cena e soprattutto se nn e eccessivo ke fonte mi consigliate visto ke mi mancano tutti quei carbo?

[tattoos]

Pochi carboidrati mal si concilia con la massa...