all bran

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Quando mangiarli?

[twins]

...a colazione...

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mmm a colaz dovrei essere già a posto
fette biscot
marmell
whey
mandorle
e a volte anche una spremuta di arance

no?

[twins]

e allora perchè hai preso gli all bran?

[mohi]

e allora perchè hai preso gli all bran?

[TheIron]

e allora perchè hai preso gli all bran?

perchè ha visto la pubblicità

potresti metterli nello yogurt bianco crema

[Teknou]

Io li inserirei comunque a colazione, magari se le whey le prepari con il latte (anche scremato o di soia o di riso, per quanto queste siano "bevande a base di" anzichè latte) ci schiaffi dentro un pugno di all bran.
Perlomeno io faccio così, poi mangio pane e marmellata o crama di nocciole o quel che è.
A quel punto però, dopo aver bevuto una qualche forma di latte, non mi verrebbe di bere la spremuta. Magari usali nei giorni nei quali non la bevi.

A volte mangio gli all bran + latte soia + whey come spuntino pomeridiano nei giorni di non allenamento, mi sembra un "mini pasto" decente, accompagnato con un paio di nocciole e mandorle.

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perchè ha visto la pubblicità

vai a cagare