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Risultati da 1 a 4 di 4
  1. #1
    ninja non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
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    192

    Molto dubbioso X Alex , prima perdevo poco , e mo troppo ?



    ciao alex , beh , come puoi vedere sto seguendo la dieta metabolica ke ho postato , beh nn so se essere felice o preoccuparmi in 3 giorni ho perso 1 kg e 1\2 , adesso sono 74 - 74.5 , prima 75.5-76 , cioè continuerò a perdere un mezzo kilo al giorno (naturalmente nn durerà all'infinito) finke nn faccio la ricarica ?

    poi ieri ho ripreso in palestra (dopo una settimana e 1\2) e nn ho notato cali di forza ....

    le glicemie sonmo tutte normali (x il momento), e sono passato da 32-36 uni totali, a 12-14 unità totali (la lento nn la considera serve solo a mantenere nel tempo la glicemia)

    mi consigli di usare anke le striscette x i corpi ketonici (ke io già tengo ...) ?

    cmq credo se continuo a farla la farò x un mesetto e\o poco + , poi ritornero alla classica dieta pulita ke quest anno sarà davvero pulita e bassa caòloricamente ...


    ciao alex e grazie
    (nn ti incazzare troppo con me , ma la voglia di provare la metabolica era troppa:-)

    p.s ma è vero ke poi in ricarica si riprendono parekki kili (di acqua)?


    p.s2 a scuola promosso senza debiti ;-)

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    2,579

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    cmq credo se continuo a farla la farò x un mesetto e\o poco + , poi ritornero alla classica dieta pulita ke quest anno sarà davvero pulita e bassa caòloricamente ...
    ... eheheh e chi ci crede più
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  3. #3
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    cmq giò io i 3kg li ho persi magari saranno pure poki però a marzo ero 81-82 kg , adesso sono 74-74.5 kg , a me nn nembra poco , vedendo ke cmq lio ho persi soprattutto di grasso , poi ognuno la pensa come vuole , logico avrei potuto fare di + , ma questo è stato il primo anno serio ....
    cmq ve beh nn fa niente , mi farò risentire quando sarò mr olympia :-)
    va beh continuo sta metabolica ke mi sta facendo andare parekkie vlte nel cess...
    ciao

  4. #4
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

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    Si uno degli inconveniente, cmq non tirare troppo la corda ti ho rispoto qui in merito
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...=&postid=21948

 

 

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