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Discussione: dieta massa:patate lesse

  1. #1
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    Felice dieta massa:patate lesse

    ciao carissimi...
    allora,solo una domandina lampo.
    sono in fase di massa,e vorrei sapere quante patate lesse,posso mangiarmi a pranzo in sostituzione del riso o pasta che mi hanno stufato al momento...
    sul riso e pasta stavo sugli 80 grammi.....con le patate non so come regolarmi.
    ciao e grazie

  2. #2
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    Predefinito

    100 gr. di pasta sono circa 300 gr. di patate.

  3. #3
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    195

    Predefinito

    Io mangio entrambe quando mi alleno (dato l'orario, la mia cena viene ad essere il postWO)...

    Ovviamente non 300g di patate però

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