Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, Ŕ necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos Ŕ la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    L'avatar di FF2
    FF2
    FF2 non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    24

    Predefinito Fruttosio e ricarica post allenamento



    Salve a tutti. Ho la necessitÓ di stare lontano dai carboidrati ad alto IG (pane e pasta soprattutto), volevo sapere se una assunzione di fruttosio durante i pasti pu˛ essere consigliata; premetto che mangio frutta lontano dai pasti.
    Altro dubbio riguarda la ricarica di carbo dopo il workout: mi alleno con tabelle full-body (che mi hanno dato ottimi risultati fino a questo momento) composte di circa 6-7 serie. Pensate che sia necessaria una massiccia ricarica di carboidrati dopo questo tipo di allenamento ???
    ž70

  2. #2
    L'avatar di cr@sh
    cr@sh non  Ŕ collegato Banned
    Data Registrazione
    Jun 2003
    LocalitÓ
    190 Squat - 450 PRESS
    Messaggi
    71

    Sorpreso FRUTTOSIO


    Se fai un pasto con carbs complessi, non vedo l'utilitÓ del fruttosio.

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter