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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Latte E Uova???

  1. #1
    L'avatar di bacci
    bacci non  è collegato Mr Italia
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    Molto Felice Latte E Uova???



    E' SBAGLIATO MANGIARE A COLAZIONE UOVA E LATTE???
    Io adesso sto mangiando 5 fette biscottate con marmellata, 200/250 ml di latte p.s. 10 gr proteine lento rilascio 1 caffe'.
    Le critiche da parte del forum sono state le seguenti: poche proteine. Ho pensato allora di inserire delle uova, pensavo due bianchi e un rosso. Può andare??? Cosa posso bere se il latte non va bene??? Se alzassi a 20 gr le pro in polvere???
    Quante pro sono due bianchi d'uovo e un rosso???
    Grazie

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Allora il poche proteine è relativo però ricordo da qualche parte che un motivo c'era...vedendo la tua alimentazione nella sua globalità...mangiare latte e uova insieme è sbagliato, è sempre buona cosa non mischiare mai diverse fonti proteiche (al di là dei vari discorsi fatti sul latte).
    Due bianchi e un rosso può andare anche 3 o quattro albumi quando non tieni il rosso magari, un rosso al giorno lo eviterei ma la cosa è soggettiva.
    Poi altra cosa mancano i grassi (un filo d'olio), e come fonte di carboidrati sarebbe meglio mangiare dei cereali al posto delle fette ... ad esempio visto che vai con la marmellata potresti mangiare i fiocchi d'avena in uno o due arance spremute ... chessò.... (naturalmente sostitutivo di marmellata e fette)
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  3. #3
    L'avatar di bacci
    bacci non  è collegato Mr Italia
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    PER GLI ALBUMI OK....QUANTI GR DI CEREALI O FIOCCHI D'AVENA???
    QUANTO PRO SONO LE UOVO + O -???

  4. #4
    L'avatar di Gio
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    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    è...il quanto devi vederlo te....che discorsi...io che ne sò mica sono il mago Forrest, un albume son 3-4 grammi di proteine c.a. e cuocili gli albumi.
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  5. #5
    Shugar16v non  è collegato Principiante
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    Tempo fa ho fatto il calcolo...2 albumi più un tuorlo sono circa 13-4 gr di proteine...poi ovviamente dipende anche da uovo a uovo,io mi sono regolato con 2 belle uova!
    Ave

  6. #6
    Nevermind non  è collegato Mr Italia
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    Originally posted by Gio
    potresti mangiare i fiocchi d'avena in uno o due arance spremute ... chessò.... (naturalmente sostitutivo di marmellata e fette)
    Cereali nel succo di frutta?
    Sul serio? E' bono?

  7. #7
    L'avatar di Gio
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    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Non nel succo di frutta ma in un paio di arance spremute, a me nn dispiacciono per niente....poi come al solito son gusti e non cereali tipo special k ma fiocchi d'avena....credo che con i K farebbe schifo.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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